ビタミンB2を多く含む食品 マグネシウムを多く含む食品
  • 納豆
  • レバー
  • ウナギ
  • 牛乳・ヨーグルトなどの乳製品
  • ホウレンソウなどの葉菜類
  • 大豆製品
  • ゴマ、アーモンドなどのナッツ類
  • ヒジキなどの海藻類
  • 緑黄色野菜