ドクターからのアドバイス

●片頭痛と緊張型頭痛

自分の頭痛が、片頭痛か緊張型頭痛か、正確にお分かりですか。両者には治し方に違いがあります。たとえば片頭痛はくすりが効く場合が多いですが、緊張型頭痛では、くすりを飲むよりもストレッチ、入浴などで体を温めて血行を良くする方がよい場合もあります。また、一般に片頭痛は冷やせ、緊張型頭痛は温めろといわれますが、人によっては逆の方法で治るケースもあります。
片頭痛発作が怖くて早め早めに頭痛薬をのんでいた人が実は緊張型頭痛で、ストレッチや入浴で治ったはずなのに、くすりの飲み過ぎで薬物乱用頭痛を起こしてしまったケースもあります。まずは自分の頭痛を振り返り、どのタイプかじっくり観察してみるとよいでしょう。また、緊張型頭痛の人でも、筋肉疲労や肩こりなど筋肉の収縮（肉体性）からくる頭痛には痛み止めが効きますが、ストレス性（精神性）の頭痛に痛み止めは効きません。この両方の合併型の頭痛であることも少なくありません。頭痛が起こるたびに日記をつけ、何が原因なのか、自分の頭痛はどんなタイプなのかを知っておくことをお勧めします。

●受診のタイミング

いつもと違う頭痛（激しい痛みが突然起こったり、痛みが日増しに強くなる、高熱や手足の麻痺があるような場合）は、くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎など命にかかわる病気のおそれがあります。このような場合にはすぐに病院（脳神経外科や神経内科）で診てもらうようにしましょう。
また、いつもの頭痛であっても、頭痛が頻回になった、薬の量が増えた（１週間に２日以上飲む）、市販薬の効果がいまいち、頭痛で寝込む、頭痛が心配の種、などの場合は神経内科やかかりつけの内科医の先生にご相談ください。

スッきりんと学ぶ頭痛講座。自分に合った対処法、ソボクな疑問、相談できる病院の検索もできます。

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