中高年のケース

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●肥満と頭痛について

一般に、太り気味の人は頭痛になりやすいといわれています。これは呼吸器系との関係があるのではないかといわれていますが、残念ながらはっきりとした原因は明らかになっていません。

●ヘビースモーカーの場合

群発頭痛は男性が圧倒的に多い頭痛ですが、患者さんにはヘビースモーカーが多いことが知られています。特に群発期のタバコは、必ずと言っていいほど群発頭痛の発作を引き起こします。また、タバコのにおいが片頭痛を引き起こすことが多いことも分かってきました。ただし、因果関係は不明です。

●老眼になりはじめる時期

老眼が始まると、急に小さい文字が読みにくくなったり、暗い光の下での読書がつらくなります。それでもがんばって必死に文字を読もうとすると、目の筋肉が無理に収縮しようとして、そのストレスが頭痛を誘発することがあります。眼鏡を用意して、見やすい環境で読書するようにしましょう。

●糖尿病と頭痛について

一般に、空腹は頭痛の要因になるといわれています。中でも糖尿病の人は空腹で血糖値が下がりすぎると、低血糖の症状として頭痛が起こることがあります。糖尿病の人は、血糖値の管理をしっかりしましょう。

●不規則な生活をした場合

夜更しも連夜の飲酒も、頭痛の大敵です。仕事でどうしても避けられない接待の時などは、「片手にお酒、片手にウーロン茶」で、アルコール量を少しでも減らすことをお勧めします。また、たまには「断る勇気を持つ」ことも大切です。

●飛行機に乗るとき

飛行機に乗ると、まず離陸時に気圧変化が起き、飛行中には機内の気圧が低めのため頭痛を起こしやすい環境にさらされます。これは高山病の症状のあらわれ方に似ています。海外便の場合には食事の時間が不規則になり、さらにアルコールを飲んだり、知らない土地に行く不安感からくるストレスや、長時間ずっと同じ姿勢で座り続けることなどが重なって頭痛を誘発します。エコノミークラス症候群の予防にもなりますので、機内ではこまめに体を動かすようにしましょう。搭乗前には頭痛薬の準備もお忘れなく。

スッきりんと学ぶ頭痛講座。自分に合った対処法、ソボクな疑問、相談できる病院の検索もできます。

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