昔から、「葛根湯（かっこんとう）」などをのむと、頭痛に効くとされています。ただし鎮痛薬のような即効性は得られませんので、その点を理解しておいてください。 　最近ではさまざまな種類のハーブが出回り、お茶や料理材料として楽しむ人が増えてきました。こうしたハーブ類の中にも、頭痛をやわらげる作用をもつものがあります。 　 ハーブティーとして飲んだり、これらを使った入浴剤を利用するといった方法で、生活に取り入れるとよいでしょう。 　また、芳香のある植物の精油を用いるアロマテラピーも試してみてはいかがでしょうか。 ◆頭痛によいといわれているハーブ類◆ ナツシロギク （フィーバーフュー） カナダ・イギリス両政府により「片頭痛に有効」と認定されました。 イチョウ イチョウ抽出物が片頭痛にある程度有効であることが、フランスで行われた臨床試験で示されています。 生姜 血小板の凝集を阻止し、片頭痛に有効とされています。 ラベンダー 蒸留などで得られる精油に、殺菌・鎮静・鎮痛作用があり、頭痛もやわらげます。 ウメ 梅干しや梅酢、梅肉エキスなどは、古来より日本で、痛みを伴う症状を癒す常備薬として利用されています。 ローズマリー 生葉や乾燥葉が、殺菌や酸化防止、消化促進剤として用いられてきました。葉からとったお茶は鎮痛薬として用いられています。 シソ 殺菌・解毒作用があることから、刺身の薬味として用いられてきました。ミントとシソを合わせたお茶は、頭痛などの不快感をやわらげます。 © Pfizer Japan Inc.