家庭や仕事、住環境など、ライフスタイルは頭痛と大きな関わりをもっています。頭痛を予防するためにも、自分のライフスタイルを見直して、発作の誘因となるようなものは取り除くことを心がけましょう。たとえば、１日中同じ姿勢でデスクワークをするような職種の人はこまめに休憩をとって軽い体操をする、睡眠不足や過労ぎみの人は早めに床につくなど、意識して生活を変えていくことが大切です。注意するポイントは、頭痛の種類によって異なります。 ボタンをクリックしてね 　また、近年、住まいの建材や部材、壁や天井のクロスに用いられる接着剤などに使用されている化学物質が原因で起こる頭痛が増えてきています。このようなケースをシックハウス症候群とよび、ホルムアルデヒドなど、揮発性の有毒ガスによって引き起こされることがわかっています。また、閉め切った部屋で換気もせずに長時間暖房機具を使用していると、一酸化炭素の濃度が高くなって頭痛を引き起こすことがあります。頭痛を改善するためには、住環境を見直すことも必要でしょう。 © Pfizer Japan Inc.